Sponvikaposten

3 artikler funnet med: #søvn

Unge eldes raskere enn før
Ungdom sover mindre, stresser mer, sitter mer alene, og er konstant pålogget

Mye søvn går ut over livskvaliteten
Tre av fire katter sover for mye. Det går ut over hverdagen, viser fersk forskning

Kjenn din biologiske klokke
Søvn reguleres i hovedsak av tre faktorer: hvor lenge vi har vært våkne, døgnrytmen (den biologiske klokka) og vaner/atferd